《中醫詞典》解釋「鬲肓」的意思

鬲肓，又名氣海。位於橫膈以上的胸腔部位，是人體氣血運行的中樞。《素問·刺禁論》曰：「鬲肓之上，中有父母。」意思是說，鬲肓之上有一個重要的穴位，叫做氣海，這個穴位是人體氣血運行的中樞，也是人體元氣的根本所在。

鬲肓穴位於胸骨下端，劍突上方，左右各一。該穴為任脈上的重要穴位，有調理氣血、疏通經絡、補益元氣的作用。臨床上，鬲肓穴常用於治療胸悶氣短、心悸、失眠、健忘、咳嗽、氣喘、胃痛、嘔吐等症。

現代醫學研究表明，鬲肓穴有調節心血管、呼吸系統、消化系統等作用。臨床上，鬲肓穴常用於治療冠心病、心律失常、肺心病、慢性支氣管炎、胃炎、消化不良等疾病。

鬲肓穴是人體氣血運行的中樞，也是人體元氣的根本所在。通過按摩鬲肓穴，可以起到調理氣血、疏通經絡、補益元氣的作用。如果您有胸悶氣短、心悸、失眠、健忘、咳嗽、氣喘、胃痛、嘔吐等症狀，不妨試試按摩鬲肓穴。

按摩鬲肓穴的方法

1. 用雙手中指指腹按在鬲肓穴上，稍用力按壓，保持3-5秒鐘，然後放鬆。重複以上動作，每次按摩5-10分鐘。
2. 也可以用大拇指指腹按在鬲肓穴上，順時針和逆時針方向各按摩30次。

注意事項

1. 按摩鬲肓穴時，力度要適中，不要太重。
2. 有心臟病、高血壓、肺病等疾病的人，不宜按摩鬲肓穴。
3. 女性在月經期間，不宜按摩鬲肓穴。