《中醫詞典》解釋「腹正中線」的意思

腹正中線是中醫經穴定位線，當任脈經過處。分佈有鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極、曲骨各穴。

鳩尾穴：位於胸骨下端，劍突上方，平第七肋間隙。

巨闕穴：位於胸骨下端，劍突下方，平第六肋間隙。

上脘穴：位於胸骨體上部，距胸骨劍突下緣4寸。

中脘穴：位於胸骨體中部，距胸骨劍突下緣6寸。

建里穴：位於胸骨體下部，距胸骨劍突下緣8寸。

下脘穴：位於胸骨下端，距胸骨劍突下緣10寸。

水分穴：位於臍中下1寸，距前正中線2寸。

神闕穴：位於肚臍。

陰交穴：位於恥骨聯合上方，平正中線，距前正中線4寸。

氣海穴：位於肚臍下3寸，距前正中線1.5寸。

石門穴：位於臍下4寸，距前正中線1寸。

關元穴：位於臍下5寸，距前正中線0.5寸。

中極穴：位於臍下6寸，距前正中線0寸。

曲骨穴：位於恥骨聯合上方，平正中線，距前正中線6寸。

腹正中線是人體重要的經絡之一，它起於胸骨下端，止於恥骨聯合上方，平正中線，沿著人體的正中線分佈，與人體的臟腑、經絡、氣血等密切相關。腹正中線具有調節人體氣血、疏通經絡、健脾益胃、補腎固精等作用。

腹正中線的保健方法主要有：

1、按摩腹正中線：用手掌沿著腹正中線從上到下、從左到右按摩，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。

2、艾灸腹正中線：用艾條在腹正中線上點燃，每次艾灸10-15分鐘，每天1-2次。

3、拔罐腹正中線：用拔罐器在腹正中線上拔罐，每次拔罐10-15分鐘，每天1-2次。

4、貼敷腹正中線：用中醫膏藥在腹正中線上貼敷，每次貼敷6-8小時，每天1-2次。

腹正中線是人體重要的經絡，通過保健腹正中線，可以起到調節人體氣血、疏通經絡、健脾益胃、補腎固精等作用。因此，平時要注意保健腹正中線，以保持身體健康。