《中醫詞典》解釋「浮氣」的意思

浮氣，又稱浮陽，是指循行於淺表部位之氣。《靈樞.衛氣》中提到，若浮氣不循經則稱之為衛氣。

浮氣在人體內扮演著重要角色，它與人體的生命活動息息相關。浮氣能夠調節人體陰陽平衡、促進新陳代謝、增強免疫力等功能。

浮氣不足會導致人體陽氣不足，進而影響氣血的運行，造成一系列不適症狀，如疲勞、乏力、頭暈、失眠等。

而浮氣過盛則會導致人體陽氣過旺，導致陰陽失衡，出現一些上火的症狀，如口乾舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血等。

因此，保持正常的浮氣運行，對於維持人體健康非常重要。

以下是一些調理浮氣的方法：

• 適度運動：運動能夠促進氣血運行，增強身體素質，改善浮氣不足的情況。
• 飲食調理：飲食要清淡、容易消化，減少辛辣、油膩、生冷的食物攝入，以免加重浮氣過盛的情況。
• 保持良好生活習慣：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，以免損害氣血。
• 適當進行氣功、瑜伽等養生功法，調節氣血，疏通經絡。

如果出現浮氣不足或過盛的情況，可以請教中醫師進行辨識，並在其指導下使用中藥進行調理。