《中醫詞典》解釋「浮筋」的意思

浮筋

浮筋，又稱赤筋，是中醫推拿中的穴位之一。它位於人體小腿內側，具體位置在脛骨內側緣與腓骨之間，脛骨內側肌腱的上方。

浮筋穴是足少陰腎經的穴位，具有補腎益精、強壯腰膝、通經活絡的作用。常用於治療腰膝酸軟、下肢痿痹、小腿腫痛、遺精、陽痿、月經不調、痛經等症狀。

以下是一些浮筋穴位的配伍方法：

• 配合腎俞穴、太溪穴，可以增強補腎益精、強壯腰膝的效果，適用於治療腰膝酸軟、下肢痿痹。
• 配合三陰交穴、太沖穴，可以促進經絡通暢、調節月經並緩解疼痛，適用於治療月經不調、痛經。
• 配合陽陵泉穴、委中穴，可以舒緩筋骨、消腫止痛，適用於治療小腿腫痛。

以下是一些浮筋穴的按摩方法：

• 使用手指指腹按摩浮筋穴，每次約3-5分鐘，每天進行2-3次。
• 使用艾條灸熱浮筋穴，每次約5-10分鐘，每週進行2-3次。

按摩浮筋穴時需要注意：

• 浮筋穴位位於小腿內側，皮膚較薄，按摩時要輕柔避免損傷皮膚。
• 浮筋穴位屬於足少陰腎經，具有補腎益精的作用，腎虛者可以多按摩此穴位。
• 若有下肢靜脈曲張、血栓形成等疾病，不宜按摩浮筋穴位。

以上是對浮筋的介紹與一些相關知識的補充。藉由按摩浮筋穴位，可以達到調節身體機能、減輕症狀的效果。但在進行按摩時應謹慎，如果有特殊情況或疾病，最好先諮詢專業醫生或中醫師的建議。