《中醫詞典》解釋「服日」的意思

服日，中醫名詞，即以意念採服所謂日精的一種氣功功法，屬存思類功法。陶弘景《真誥》卷十四：「晝服日，存想日在心中，大如錢，赤色有光芒，從心中上升，出喉嚨至牙齒間，然後返還胃中。」道書中記載這類功法甚多，又有直接採服身外日精與存思身內有日象之分。服日功法據說能增益身中陽氣，故陽虛者宣行之，又說男子宜常存服日精。

服日功法是一種以意念採服日精的氣功功法，屬存思類功法。陶弘景《真誥》卷十四中記載了服日功法的具體做法：「晝服日，存想日在心中，大如錢，赤色有光芒，從心中上升，出喉嚨至牙齒間，然後返還胃中。」

服日功法有直接採服身外日精和存思身內有日象之分。直接採服身外日精的做法是，在早晨日出之時，面向太陽，雙手合掌，意念將太陽的精華吸入體內。存思身內有日象的做法是，在早晨日出之時，閉目盤膝而坐，雙手放在丹田上，意念在丹田中有一輪太陽，隨著太陽的升起而升起，隨著太陽的落下而落下。

服日功法據說能增益身中陽氣，故陽虛者宣行之。服日功法還有一個作用，就是可以幫助男子增強性能力。道家認為，男子的精液是日精的化身，如果男子經常服日，就可以增強自己的性能力。

服日功法雖然有一定的功效，但是也有一些禁忌。服日功法不宜在晚上進行，因為晚上是陰氣盛行的時候，如果在晚上進行服日功法，很容易導致陰陽失調。另外，服日功法也不宜在生病的時候進行，因為生病的時候身體虛弱，如果進行服日功法，很容易加重病情。

服日功法是一門古老的氣功功法，它有一定的功效，但是也有一些禁忌。如果想要練習服日功法，一定要先了解它的功效和禁忌，並且在有專業人士的指導下進行練習。