《中醫詞典》解釋「扶承」的意思

扶承穴

扶承穴，又名承扶，是足太陽膀胱經上的穴位。位於足外側，當外踝尖下方，跟腱上方，當腓骨後緣處，這個位置在足外側的凹陷處，形狀像是扶持的樣子，因此得名扶承。

扶承穴有多種作用，包括緩解腰痛、下肢痿痹、足跟痛、踝關節扭傷等。下面分別介紹每種作用：

緩解腰痛

扶承穴是足太陽膀胱經上的穴位，膀胱經主治腰痛，所以按摩扶承穴可以緩解腰痛。具體做法是：用雙手拇指指腹按壓扶承穴，力度以稍有酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘，每天2-3次。

下肢痿痹

扶承穴具有疏通經絡、活血化瘀的作用，下肢痿痹多是由經絡不通、氣血不暢引起的，按摩扶承穴可以緩解下肢痿痹。具體做法與頻率同上。

足跟痛

扶承穴有舒筋活絡、消腫止痛的作用，足跟痛多是由筋脈受損傷、氣血不暢引起的，按摩扶承穴可以緩解足跟痛。具體做法與頻率同上。

踝關節扭傷

扶承穴有舒筋活絡、消腫止痛的作用，踝關節扭傷多是由筋脈受損傷、氣血不暢引起的，按摩扶承穴可以緩解踝關節扭傷。具體做法與頻率同上。

總結來說，扶承穴不僅可以緩解腰痛，還可以緩解下肢痿痹、足跟痛、踝關節扭傷等症狀。具體按摩時，可以採用正坐或仰臥的姿勢，將雙腿自然伸直，然後用雙手拇指指腹按壓扶承穴，力度以稍有酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘，每天2-3次。