《中醫詞典》解釋「背正中線」的意思

背正中線是位於人體背部正中線上的一條重要經絡線，與督脈、膀胱經、腎經等經絡相關。背正中線的保健，可調節陰陽、通行經絡、疏通氣血、強壯筋骨、益壽延年等。以下是常見的保健方法：

• 按摩背正中線：用雙手掌沿著背正中線由上至下按摩，每次按摩5-10分鐘。
• 艾灸背正中線：使用艾條對背正中線進行艾灸，每次灸10-15分鐘。
• 刮痧背正中線：使用刮痧板對背正中線進行刮痧，每次刮痧5-10分鐘。
• 拔罐背正中線：使用拔罐器對背正中線進行拔罐，每次拔罐10-15分鐘。

保健背正中線需要長期堅持，才能獲得良好效果。背正中線的保健對於調節陰陽、通行經絡、疏通氣血、強壯筋骨、益壽延年有著重要的作用。