《中醫詞典》解釋「伏沖之脈」的意思

伏沖之脈

伏沖之脈出自《靈樞·歲露論》：「入脊內，注於伏沖之脈。」《素問·瘧論》則稱之為「伏膂之脈」。根據《類經》的註解，沖脈之循背部的支脈，就伏行於脊椎骨之間，因此又稱為伏膂。另外，《靈樞·百病始生》記載：「在伏沖之時，體重身痛。」類經的註解指出，伏沖即是指位於脊椎中最深處的沖脈。

伏沖之脈指的是沖脈的分支，在脊椎內部伏行，與督脈有連通的作用。沖脈是十二經脈之一，起於胞中，經過會陰，沿著背部向上行，最後結束於風府。伏沖之脈從風府分支出來，並沿著脊椎兩側向下行，最終連接到足跟。

伏沖之脈具有調節氣血、通行經絡和疏通經脈的作用。當伏沖之脈出現疾病時，通常會出現體重身痛、腰背痠痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢等症狀。

要保養伏沖之脈，可以注意以下幾點：

1. 保持穩定的情緒，避免情緒激動。
2. 調節飲食，增加攝取富含維生素和蛋白質的食物。
3. 適度進行體育運動，增強體質。
4. 確保充足的睡眠時間，保持良好的睡眠品質。
5. 避免長時間久坐，保持良好的姿勢。
6. 定期進行健康檢查，及早發現伏沖之脈的疾病。

伏沖之脈是人體重要的經脈之一，保養伏沖之脈對於保持身體健康非常重要。希望大家能夠重視伏沖之脈的保養，並保持身體健康。