《中醫詞典》解釋「伏沖之脈」的意思

伏沖之脈

伏沖之脈，出自《靈樞·歲露論》：「入脊內，注於伏沖之脈。」《素問·瘧論》作「伏膂之脈」。《類經》註：「蓋沖脈之循背者，伏行脊膂之間，故又曰伏膂也。」《靈樞·百病始生》：「在伏沖之時，體重身痛。」《類經》註：「即沖脈之在脊者，以其最深，故曰伏沖。」

伏沖之脈，是指沖脈之伏行於脊內者。沖脈為十二經脈之一，起於胞中，出於會陰，上行於背部，結於風府，其支脈從風府分出，沿脊柱兩旁，下行至足跟。伏沖之脈是沖脈的一個分支，伏行於脊內，與督脈相通。

伏沖之脈有調節氣血、通行經絡、疏通經脈的作用。當伏沖之脈發生病變時，會出現體重身痛、腰背酸痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢等症狀。

伏沖之脈的保養方法，主要包括以下幾點：

1. 保持良好的精神狀態，避免情緒激動。
2. 注意飲食調理，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
3. 適當進行體育鍛煉，增強體質。
4. 保持良好的睡眠，保證充足的睡眠時間。
5. 避免久坐不動，保持良好的姿勢。
6. 定期進行健康體檢，及早發現伏沖之脈的病變。

伏沖之脈是人體重要的經脈之一，它的保養對人體健康至關重要。希望大家能夠重視伏沖之脈的保養，保持健康的身體。