《中醫詞典》解釋「趺骨」的意思

趺骨（又稱跗骨）是足部重要的骨骼之一，由7塊小骨組成，呈弓形排列，起到支撐足部和保護關節的作用。趺骨的損傷可能導致足部疼痛、腫脹和活動受限等症狀。

趺骨損傷的常見原因有：

1. 外力撞擊：如運動中不慎摔倒或被重物砸傷，可能導致趺骨骨折。
2. 跌倒：足部著地時可能導致趺骨骨折。
3. 扭傷：足部扭傷時可能導致趺骨韌帶損傷。
4. 骨質疏鬆：老年人骨質疏鬆可能導致趺骨骨折。

趺骨損傷的治療根據損傷程度的不同可採取保守治療或手術治療。保守治療包括制動、冰敷和理療，手術治療則包括骨折復位固定和韌帶修復等。

為預防趺骨損傷，可以注意以下幾點：

1. 避免外力撞擊。
2. 注意足部保暖，避免跌倒。
3. 適度進行體育鍛煉，增強骨骼強度。
4. 老年人應定期檢查骨密度，預防和治療骨質疏鬆。

趺骨損傷是常見的骨科疾病，如不及時治療可能導致嚴重後果。因此，在日常生活中要注意預防，一旦發生損傷應及時就醫，以免耽誤病情。