《中醫詞典》解釋「封腰」的意思

封腰

封腰為中醫推拿手法之一，屬按壓類手法，主要作用於腰部特定區域，以調理氣血、舒筋活絡。其操作方式為以雙手拇指與中指端分別置於患者兩側腰三角處（即腰眼穴附近，約當第二腰椎棘突下旁開3.5寸），施以均勻而深透的按壓之力，力道由輕漸重，以患者耐受為度。此法強調「徐徐用力」，需配合呼吸節奏，使力道滲透至深層肌筋，達到「力透病所」之效。

中醫理論基礎
腰部為足太陽膀胱經與帶脈所過之處，亦是腎之府。《靈樞·經脈》載：「膀胱足太陽之脈……挾脊抵腰中」，故腰三角處氣血瘀滯或經筋拘急，易致腰痛。封腰手法通過刺激腰眼穴（經外奇穴，位於第四腰椎棘突旁開3.5寸）及腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開1.5寸），可激發膀胱經氣血，調補腎氣，並鬆解局部肌肉韌帶之攣急。

臨床應用

1. 急性腰痛：多因閃挫或寒濕侵襲，導致氣滯血瘀，經脈不通。封腰能行氣活血、散瘀止痛，尤適於腰椎小關節錯縫或腰肌急性扭傷。
2. 慢性腰痛：常見於腎虛或勞損，症見腰部酸軟無力。封腰配合揉法、㨰法，可溫通經脈、強健腰脊，緩解長期勞損所致之僵硬不舒。

手法特點
封腰注重「以指代針」，透過指端按壓模擬針刺效果，兼具「點穴」與「理筋」雙重作用。操作時需辨明病性虛實：實證者手法稍重，以瀉邪為主；虛證者力道和緩，著重補益。若結合搖法或扳法，可進一步調整腰椎關節錯位，增強療效。

相關名詞延伸

• 腰三角：指腰部外側髂嵴上方、豎脊肌外緣與腹外斜肌後緣之間的三角形區域，為腰痛反應點常見位置。
• 腰眼穴：屬經外奇穴，主治腰痛、月經不調，封腰時常兼刺激此穴以增強效果。

此手法體現中醫「通則不痛」之理，透過局部刺激調動整體氣機，為推拿治療腰痛之重要技術。