《中醫詞典》解釋「封腰」的意思

封腰，中醫名詞，又稱封腰法，是一種推拿方法，用兩手拇指和中指端分別在兩側腰三角處，徐徐用力按壓。常用於急、慢性腰痛等症。

封腰的具體操作方法如下：

1. 患者取俯臥位，術者站在患者身後。
2. 術者用雙手拇指和中指端分別按在患者兩側腰三角處。
3. 術者用力按壓，以患者感到酸脹為度。
4. 術者反覆按壓5-10次。

封腰具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。常用於急、慢性腰痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出等症。

封腰的注意事項如下：

1. 封腰力度要適當，不可過重。
2. 封腰時間不宜過長，一般以5-10分鐘為宜。
3. 封腰前後要注意保暖。
4. 封腰期間如有不適，應立即停止。

封腰是一種簡單易行的推拿方法，具有良好的治療效果。但在使用時，一定要注意力度要適當，時間不宜過長，並且要注意保暖。如果有不適，應立即停止使用。