《中醫詞典》解釋「風家」的意思

風家，指平素容易傷風感冒的人。《傷寒論.辨太陽病脈證並治》：「風家，表解而不了了者，十二日愈。」

風家是指平素容易傷風感冒的人。《傷寒論》中提到：「風家，表解而不了了者，十二日愈。」也就是說，風家的人平時容易感冒，但是感冒後很快就會好。

風家的人之所以容易感冒，是因為他們體質比較虛弱，抵抗力比較差。他們的肺經和脾經比較弱，所以很容易受到外邪的侵襲。當外邪侵入人體後，會導致肺經和脾經的功能失調，從而引起感冒。

風家的人平時要注意保養自己的身體，多吃一些具有滋補作用的食物，比如山藥、蓮子、百合等。另外，還要注意增強自己的體質，可以多做一些戶外運動，比如跑步、游泳等。如果感冒了，也要及時治療，以免病情加重。

風家的人如果不注意保養自己的身體，很容易會引起其他疾病，比如哮喘、支氣管炎等。所以，風家的人一定要注意自己的身體，平時要注意保養，一旦感冒了，也要及時治療。

風家的人平時要注意以下幾點：

1. 不要熬夜，要保證充足的睡眠。
2. 不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。
3. 要注意鍛鍊身體，增強自己的體質。
4. 在感冒初期，要及時治療。
5. 平時要注意調理自己的脾胃，可以多吃一些山藥、蓮子、百合等食物。
6. 要注意保持心情愉快，不要有太大的壓力。

如果風家的人能夠做到以上幾點，就可以有效地預防感冒。如果感冒了，也能夠很快地恢復健康。