《中醫詞典》解釋「風寒」的意思

風寒

風寒是中醫學病因學術語，指風和寒相結合的病邪。風寒之邪是指較輕且易於侵入人體表層的病邪，多由外感風寒引起。風寒之邪可獨立成為疾病，也可以與其他病邪合併引起。當風寒侵襲人體時，會引起一系列病理變化，如嚴重的寒冷感、輕微的發熱、頭痛、全身痛、鼻塞流涕、舌苔薄白、脈搏緊縮等。治療風寒主要以祛風散寒為主。

風寒的臨床表現

• 惡寒重，發熱輕：風寒侵襲人體，會破壞陽氣，使得皮膚孔隙開放，防禦力減弱，導致感覺到嚴重的寒冷，但發熱較輕微。
• 頭痛：風寒侵襲人體，會阻塞經絡，影響氣血的運行，導致頭痛。
• 身痛：風寒侵襲人體，同樣會阻塞經絡，影響氣血的運行，導致全身疼痛。
• 鼻塞流涕：風寒侵襲肺氣，導致鼻塞和流鼻涕。
• 舌苔薄白：風寒侵襲人體津液，使舌苔顏色變得薄白。
• 脈搏緊縮：風寒侵襲人體陽氣，使脈搏變得緊縮。

風寒的治療

治療風寒主要以祛風散寒為主。具體方法包括：

1. 服用中藥：中醫認為，可以使用辛溫解表、散寒祛風的中藥治療風寒，如麻黃、桂枝、白芷、生薑、大棗等。
2. 針灸：針灸可以通過疏通經絡、調和氣血來祛風散寒。
3. 推拿按摩：推拿按摩可以通過疏通經絡、調和氣血來祛風散寒。
4. 食療：食療可以通過扶正祛邪，增強人體抵抗力，達到祛風散寒的效果。常用的食療方包括生薑紅糖水、蔥白豆豉湯、香菜豆腐湯等。
5. 其他療法：其他祛風散寒的方法還包括艾灸、拔罐、燻蒸等。

風寒的預防

由於風寒容易侵襲人體，因此需要注意預防。預防風寒的方法包括：

1. 注意保暖：在寒冷的季節，要注意保暖，避免受涼。
2. 增強體質：平時要注意運動鍛煉，增強體質，提高免疫力。
3. 注意飲食：飲食要清淡，避免食用生冷、油膩和辛辣的食物。
4. 保持良好的心情：保持良好的心情可以增強免疫力。
5. 其他預防方法：還包括適當休息、避免熬夜和保持良好的衛生習慣。