《中醫詞典》解釋「分至」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
分至是中醫名詞,是指春分與秋分、夏至與冬至的合稱。春分與秋分,是陰陽二氣相交接之時,此時陰陽平衡,萬物生長;夏至與冬至,是陰陽二氣消長轉化的關鍵節點,此時陰陽失衡,萬物消長。
分至是自然界中陰陽消長轉化的規律,也是人體生理活動的規律。春分與秋分,是人體陰陽平衡之時,此時人體各個臟腑功能協調,氣血運行通暢;夏至與冬至,是人體陰陽失衡之時,此時人體各個臟腑功能失調,氣血運行不暢。
因此,瞭解分至的規律,對我們調節人體陰陽平衡,維持人體健康有著重要的作用。
在日常生活中,我們可以通過以下方式調節人體陰陽平衡:
- 春季養生宜養肝,可多吃一些具有養肝護肝作用的食物,如菠菜、西紅柿、胡蘿蔔等;
- 夏季養生宜養心,可多吃一些具有養心安神作用的食物,如蓮子、百合、山藥等;
- 秋季養生宜養肺,可多吃一些具有養肺潤肺作用的食物,如銀耳、百合、雪梨等;
- 冬季養生宜養腎,可多吃一些具有補腎益腎作用的食物,如黑豆、黑米、核桃等。
此外,我們還可以通過適當的運動、良好的睡眠、規律的生活等方式來調節人體陰陽平衡,維持人體健康。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!