《中醫詞典》解釋「肺氣」的意思

肺氣是中醫學的一個重要概念，指肺的生理功能活動。肺氣有三個方面：

1. 指肺吸入呼出之氣。肺主呼吸，肺氣的盛衰與肺的呼吸功能密切相關。肺氣充足，則呼吸通暢；肺氣不足，則呼吸不暢。
2. 指肺的精氣。肺主清肅，肺氣是肺的精氣，具有宣發肅降、通調水道、防禦外邪等功能。肺氣充足，則宣發肅降功能正常，水道通暢，外邪不易侵襲；肺氣不足，則宣發肅降功能失常，水道不通，外邪易侵襲。
3. 指肺的功能活動。肺氣是肺的功能活動的總稱，包括肺主呼吸、肺主宣發肅降、肺主通調水道、肺主防禦外邪等功能。肺氣充足，則肺的功能活動正常；肺氣不足，則肺的功能活動失常。

《靈樞·動輸》中提到：「胃為五臟六腑之海，其清氣上注於肺，肺氣從太陰而行之。」這句話是說，胃是五臟六腑的根本，胃氣上注於肺，肺氣從太陰而行。這裡的「肺氣」指的是肺的精氣，具有宣發肅降、通調水道、防禦外邪等功能。

肺氣是人體重要的生命活動之一，它與人體的其他臟腑密切相關。肺氣充足，則人體健康；肺氣不足，則人體容易生病。因此，我們要重視肺氣的保養，保持肺氣的充足。

以下是一些保養肺氣的方法：

1. 保持良好的生活習慣，戒菸限酒，不熬夜，不暴飲暴食。
2. 適當進行體育鍛煉，增強肺部功能。
3. 多吃富含維生素C、E的食物，如新鮮蔬菜、水果等。
4. 保持室內空氣清新，避免吸入過多的粉塵、煙霧等有害物質。
5. 定期進行肺功能檢查，早發現、早治療肺部疾病。

肺氣是人體重要的生命活動之一，我們要重視肺氣的保養，保持肺氣的充足。