《中醫詞典》解釋「肺堅」的意思

肺堅是中醫名詞，指肺臟堅實，功能正常。肺臟是人體重要的呼吸器官，主要負責呼吸功能。如果肺臟堅實、功能正常，則不容易患呼吸系統疾病如咳嗽、氣喘等。

肺堅的形成與多種因素有關，包括先天遺傳因素和後天飲食、起居、情志等影響。要保養肺堅，可以從以下幾個方面著手：

1. 飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激性食物。

2. 規律作息，不熬夜，不暴飲暴食。

3. 積極管理情緒，避免情緒激動。

4. 適度運動，有助於增強肺部功能。

另外，定期進行肺部檢查是重要的，可以早期發現問題並給予治療。

保持肺堅對於維護整體健康非常重要，因此我們應該重視肺部保養，養成良好的生活習慣和注意自身呼吸狀況，並定期進行肺部檢查，以早期發現問題並及時治療。