《中醫詞典》解釋「房中」的意思

房中，又稱房勞，出自《金匱要略·血痺虛勞病脈證並治》，為中醫專有名詞，指因房事過度或失節所導致的虛損性疾病。此概念源於中醫對「精氣神」養生的重視，認為房事不節會耗傷腎精，進而影響整體健康。

房中與腎精的關係

中醫理論中，腎為先天之本，主藏精，主生殖與生長發育。腎精包含先天之精與後天之精，是維持生命活動的重要物質基礎。房事過度會直接耗損腎精，導致腎虛，常見症狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、遺精早洩等。
《黃帝內經》提及：「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」，強調房事不節對精氣的損害。腎精虧虛進一步可能引發五臟失衡，如心腎不交、肝腎陰虛等證候。

房勞的病理表現

1. 腎陽虛：房事過度損及腎陽，可見畏寒肢冷、陽痿滑精、夜尿頻多。
2. 腎陰虛：腎精虧耗化火，出現潮熱盜汗、失眠多夢、咽乾口燥。
3. 氣血兩虛：精血同源，腎精不足連帶影響氣血生成，表現為面色蒼白、心悸氣短。

古籍論述

• 《金匱要略》將房勞列為虛勞病因之一，與「食傷、憂傷、飲傷」並論，指出其可導致「陰虛內熱」或「陽虛外寒」。
• 《諸病源候論》稱：「房勞過度，則傷腎」，並描述其可致「百病叢生」。

治療與調理方向

中醫對房勞的調理以補益腎精為核心，根據陰陽偏衰選方：

• 腎陽虛：多用右歸丸、金匱腎氣丸。
• 腎陰虛：常選左歸丸、六味地黃丸。
• 精血虧虛：可配合龜鹿二仙膠、當歸補血湯等。

房中一詞體現中醫「節欲保精」的養生觀，強調房事需有節制，以維護腎精充盈，方能延年益壽。此理論與現代醫學對過度性行為可能導致疲勞、免疫力下降的觀點亦有相通之處。