《中醫詞典》解釋「方骨」的意思

方骨，解剖結構名。《傷科彙纂》卷二：「男女腰間，各有一骨，大如掌，有八孔，……即方骨也」，「方骨一節，在尾蛆骨之上」。即骶骨。

方骨，又名骶骨，位於腰部，是人體脊柱的一部分。方骨由五塊椎骨融合而成，呈方形，故名方骨。方骨上有八個孔，分別與腰椎相連。方骨是人體重要的支撐結構，它可以保護脊髓和神經，並且可以幫助人體保持直立姿勢。

方骨在人體中扮演著重要的角色。它可以保護脊髓和神經，並且可以幫助人體保持直立姿勢。如果方骨受損，可能會導致脊髓損傷，並且會影響人體的正常活動。因此，我們要注意保護方骨，避免受傷。

方骨的保養方法主要有以下幾點：

1. 避免腰部受傷。腰部是方骨所在的位置，如果腰部受傷，可能會導致方骨受損。因此，我們要避免腰部受傷，可以通過鍛鍊腰部肌肉來增強腰部的力量，並且要避免腰部受涼。
2. 注意姿勢。保持良好的姿勢可以減輕腰部的負擔，並且可以幫助方骨保持正常的位置。我們在站立、坐下和走路的時候，都要注意保持良好的姿勢。
3. 適當運動。適當的運動可以增強腰部的肌肉力量，並且可以幫助方骨保持正常的位置。我們可以選擇一些適合自己的運動，比如散步、慢跑、游泳等。
4. 定期檢查。如果出現腰部疼痛、麻木等症狀，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

方骨是人體重要的支撐結構，我們要注意保護方骨，避免受傷。如果出現腰部疼痛、麻木等症狀，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。