關於醫家<方谷>的簡介

方谷

方谷（又稱方寸）是指手掌中心凹陷處，即虎口處。中醫認為，方谷是人體十二經脈交匯之處，是診斷疾病的重要部位。

穴位位置

方谷穴位於手掌虎口處，是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經的交匯處。

功效與應用

方谷穴具有疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛、改善睡眠等功效。臨床上常用於治療咳嗽、氣喘、胸悶、心悸、失眠、健忘、癔症等疾病。

取穴方法

方谷穴的取穴方法是：掌心向上，虎口處有一凹陷，即為方谷穴。

按摩方法

方谷穴的按摩方法是：用拇指指腹按揉方谷穴，力度以稍有酸脹感為宜，每次按揉5分鐘，每天2-3次。

艾灸方法

方谷穴的艾灸方法是：用艾條懸灸方谷穴，每次灸10-15分鐘，每週2-3次。

注意事項

• 使用方谷穴時，應由具有資質的醫生進行操作。
• 根據個人體質和病情選擇適合的刺激方法和刺激強度。
• 孕婦不宜艾灸方谷穴。
• 注意安全，避免損傷皮膚和肌肉。
• 如果出現不適症狀，應立即停止使用並諮詢醫生。

方谷穴是中醫學的重要穴位，具有多種功效，可以用於治療多種疾病。但在使用方谷穴時，一定要注意安全，避免損傷皮膚和肌肉。