《中醫詞典》解釋「飯匙骨」的意思

飯匙骨（肩胛骨）是位於背部的兩個骨骼，形狀像扁平的三角形，前方凹陷，後方凸起。飯匙骨上有三個角，分別為肩峯、喙突和肩胛岡。它與鎖骨、胸骨和脊柱相連接。飯匙骨的主要功能是支撐上肢和肩部，並參與肩關節的各種動作，如前屈、後伸、外展、內收、旋內和旋外。飯匙骨上具有許多孔洞，供血管和神經通過。

保養飯匙骨的方法包括：

1. 避免肩部受傷：在日常生活中，注意避免肩部受到撞擊或避免做劇烈運動，以減少飯匙骨的損傷風險。
2. 保持肩部保暖：在寒冷的季節，要注意保暖，避免肩部受到涼風侵擾，以減少骨骼受傷的可能性。
3. 進行肩部鍛鍊：通過做一些肩部的運動和鍛鍊，可以增強肩部的肌肉力量，提高肩關節的活動能力，從而減少飯匙骨受傷的風險。

保養飯匙骨很重要，遵從上述方法可以有效地減少骨骼受傷的可能性。