《中醫詞典》解釋「煩悗」的意思

煩悗是指心胸煩悶，四肢困悶不舒，常見於脾胃虛弱、痰濕內阻、氣血不和等患者。《靈樞·脹論》中提到，脾脹者常伴有噦氣、四肢煩悗，體重不能勝衣，臥不安。

治療上需針對不同病因施治，若為脾胃虛弱者，可使用健脾益氣、化痰散結的方法治療；若為痰濕內阻者，可使用化痰祛濕、健脾益氣的方法治療；若為氣血不和者，可使用活血化瘀、行氣止痛的方法治療。

要預防煩悗，可以注意以下幾點：

1. 飲食宜清淡，避免食用刺激性食物如辛辣、油膩、生冷等。
2. 保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。
3. 適度進行運動，增強體質。
4. 保持心情舒暢，避免情緒波動。

若出現煩悗的症狀，應盡早就醫，以免延誤病情。