《中醫詞典》解釋「里實」的意思

實，是中醫名詞，指人體內部機能障礙引起氣血鬱結、停痰、食積、蟲積等。

《黃帝內經》中說：「實者，陰陽不和，氣血逆亂，故有實證。」實證是指人體內部機能障礙引起的病證，主要表現為氣血鬱結、停痰、食積、蟲積等。

氣血鬱結是指人體氣血運行不暢，導致氣滯血瘀，出現胸悶、腹脹、疼痛等症狀。停痰是指痰液在體內停留，導致痰多、咳嗽、胸悶等症狀。食積是指飲食停滯在胃腸道，導致腹脹、腹痛、便秘等症狀。蟲積是指寄生蟲在人體內大量繁殖，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。

實證的治療方法，主要是根據病因、病機和症狀，辨證施治。常用的治療方法有：

• 疏肝理氣：適用於氣滯血瘀證。常用中藥有柴胡、枳殼、香附、鬱金等。
• 化痰散結：適用於痰濕阻滯證。常用中藥有半夏、白芥子、陳皮、茯苓等。
• 消食導滯：適用於食積證。常用中藥有山楂、神曲、麥芽、陳皮等。
• 驅蟲殺蟲：適用於蟲積證。常用中藥有檳榔、烏梅、白礬等。

實證的預防方法，主要是注意飲食衛生，不吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，不暴飲暴食，不熬夜，保持良好的生活習慣。如果出現實證的症狀，應及早到醫院就診，以免延誤病情。