《中醫詞典》解釋「發隙」的意思

發隙，即頭皮上生長頭髮的邊緣部。其中在額部上方的頭髮邊緣叫「前髮際」，在項（後頭）部上方的頭髮邊緣叫「後髮際」。

發隙是人體重要的穴位之一，有著調節氣血、疏通經絡、緩解頭痛等作用。按摩發隙時，可以用食指和中指指腹，從前髮際向後髮際輕輕按摩，每次按摩5-10分鐘，每天早晚各一次。按摩時力度要均勻，不要太用力，以免損傷皮膚。

發隙穴位圖：

發隙穴位位置：在頭部，當前髮際正中直上1寸，神庭穴旁開0.5寸。

發隙穴位配伍：

1、配攢竹穴、太陽穴、風池穴，有緩解頭痛、目眩的功效。

2、配百會穴、四神聰穴、上星穴，有改善睡眠的功效。

3、配印堂穴、魚腰穴、太陽穴，有緩解眼睛疲勞、視力模糊的功效。

發隙穴位按摩方法：

1、用食指和中指指腹，從前髮際向後髮際輕輕按摩，每次按摩5-10分鐘，每天早晚各一次。

2、用食指和中指指腹，點按發隙穴位，每次點按10-20次，每天早晚各一次。

3、用食指和中指指腹，旋轉按摩發隙穴位，每次旋轉按摩10-20次，每天早晚各一次。

發隙穴位注意事項：

1、發隙穴位位於頭部，按摩時力度要均勻，不要太用力，以免損傷皮膚。

2、發隙穴位是人體重要的穴位，有調節氣血、疏通經絡、緩解頭痛等作用，但不宜經常按摩，以免引起頭暈、頭痛等不良反應。

3、發隙穴位不適合孕婦按摩。

發隙穴位是人體重要的穴位，有調節氣血、疏通經絡、緩解頭痛等作用。平時可以多按摩發隙穴位，有助於改善身體健康。