《中醫詞典》解釋「便秘」的意思

便祕是一種常見的消化道疾病，其發病率隨年齡增長而增加，老年人便祕的發病率可高達 30% 以上。便祕可分為原發性便祕和繼發性便祕。原發性便祕又稱功能性便祕，是指沒有器質性病變而引起的便祕。繼發性便祕是指由於某些器質性疾病引起的便祕，如腸道梗阻、肛門疾病、神經系統疾病、內分泌疾病等。

便祕的病因較為複雜，主要包括以下幾方面：

1. 腸道功能紊亂：腸道功能紊亂是引起便祕的主要原因。腸道功能紊亂可導致腸道蠕動減弱，糞便在腸道內停留時間延長，從而引起便祕。
2. 飲食因素：飲食因素也是引起便祕的重要原因。飲食中缺乏纖維素、水分不足、進食過少等均可引起便祕。
3. 生活習慣：不良的生活習慣也是引起便祕的重要原因。如久坐少動、缺乏運動、熬夜等均可引起便祕。
4. 其他因素：其他因素如精神因素、情緒因素、藥物因素等也可引起便祕。

便祕的治療方法根據病因不同而不同。原發性便祕的治療主要包括飲食調理、生活方式調整、藥物治療等。繼發性便祕的治療則需要針對原發病進行治療。

便祕的預防方法包括以下幾方面：

1. 保持良好的飲食習慣，多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類等。
2. 養成良好的生活習慣，保持規律的排便習慣，定時排便。
3. 適當運動，增強腸道蠕動。
4. 避免久坐少動，保持良好的體位。
5. 緩解精神壓力，保持良好的心情。
6. 避免服用對腸道有刺激的藥物。

便祕是一種常見的消化道疾病，但如果不及時治療，可引起一系列併發症，如腸梗阻、腸炎、痔瘡、肛裂等。因此，一旦出現便祕，應及早到醫院就診，以免延誤治療。