《中醫詞典》解釋「額」的意思

額部是指人體頭部正中，上接前髮際，下至眉毛，左右以兩眉為界的區域。在中醫學名詞中，額部被稱為額。根據《靈樞.經脈》的記載，額（額豎脈）位於膀胱足太陽之脈的起始點，起於目內眥，上額交巔。

額部的皮膚薄且彈性高，具有豐富的汗腺和皮脂腺，但毛髮較為稀疏。額部的肌肉發達，包括額肌、皺眉肌和提眉肌等。此外，額部也有大量的血管和神經分佈，是人體重要的感覺區域。

作為人體五官中的中心位置，額部是面部的重要組成部分。一個飽滿、光澤、無皺紋的額部象徵著健康和美麗。相反，額部的皺紋、色斑和痤瘡等問題會影響容貌的美觀。

在人體的經絡中，額部屬於膀胱經和督脈的循行部位。膀胱經起於目內眥，上額交巔，下至小趾外側端。督脈起於長強穴，上行至大椎穴，沿著頭部正中線，最終到達百會穴。額部有豐富的經絡分佈，與人體的臟腑、經絡、氣血等有著密切的聯繫。

額部與心、肺、脾、腎等臟腑有緊密的聯繫。心主神明，開竅於目，與額部有密切的關係。肺主皮毛，與額部的皮膚有密切的聯繫。脾主肌肉，與額部的肌肉有緊密的聯繫。腎主骨，與額部的骨骼有緊密的聯繫。

在氣血方面，額部也與心、肺、脾、腎等臟腑相關聯。心主血脈，與額部的血液有密切的聯繫。肺主氣，與額部的氣血有緊密的聯繫。脾主運化，與額部的氣血有緊密的聯繫。腎主水液，與額部的氣血有緊密的聯繫。

根據中醫學的理論，額部的疾病和問題與心、肺、脾、腎等臟腑密切相關。心火上炎可能導致額部紅腫、疼痛和發熱等症狀。肺熱上蒸可能導致額部乾燥、發熱和咳嗽等症狀。脾虛濕盛可能導致額部痤瘡和粉刺等問題。腎陰虛可能導致額部脫髮和白髮等問題。

為了保護額部的健康，需要注意以下幾點：

1.維持良好的睡眠品質，確保充足的睡眠，有助於緩解疲勞，改善額部的健康。 2.保持良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入，有助於改善血液循環，促進額部的健康。 3.適度進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，改善血液循環，有益於額部的健康。 4.保持良好的精神狀態，保持樂觀、開朗的心態，有助於緩解壓力，維護額部的健康。 5.定期進行額部護理，例如按摩額部，可以改善額部的血液循環，促進額部的健康。

額部在整個人體結構中的重要性不容忽視。通過良好的保健措施，我們可以保持額部的健康，同時提升自己的美麗和健康。