《中醫詞典》解釋「經前不寐」的意思

經前不寐，又稱經前失眠，是指平時睡眠正常，每逢月經前數日，即出現失眠，甚至通宵不寐，經後又恢復正常的一種症候。

中醫認為，經前不寐的病因主要有以下幾方面：

1. 陰虛火旺：由於月經前期，陰血不足，虛火內生，擾動心神，導致失眠。臨床表現為：經前心煩失眠，頭暈目眩，口乾咽燥，腰膝痠軟，月經先期，量少色缸。舌尖偏紅，苔薄，脈細數。
2. 心肝火旺：由於月經前期，肝鬱化火，心肝火旺，擾動心神，導致失眠。臨床表現為：經前失眠，甚至通宵不寐，心煩易怒，口苦咽乾，頭痛頭暈，乳頭痛癢，月經先期，量多色黯。舌尖紅刺，苔薄黃，脈弦滑。
3. 心脾兩虛：由於經期失血過多或經前思慮過度，勞傷心脾，導致心脾兩虛，氣血不足，心神失養，導致失眠。臨床表現為：經前失眠，夜夢紛紜，心悸怔忡，面色無華。舌質淡胖，苔薄膩，脈細軟。

治療方面，陰虛火旺經前不寐宜養陰清心安神，方選黃連阿膠雞子黃湯加味，或天王補心丹；心肝火旺經前不寐宜清肝瀉火安神，方選龍膽胵瀉肝湯加味；心脾兩虛經前不寐宜健脾養血安神，方用歸脾湯。

此外，在日常生活中，經前不寐患者還應注意以下幾點：

1. 保持良好的睡眠習慣，睡前不要熬夜，不要看刺激性的影視節目，睡前可以泡腳、喝牛奶等，以幫助入睡。
2. 避免情緒波動，保持心情舒暢，不要生氣、發怒，以免加重失眠症狀。
3. 適當參加體育鍛煉，增強體質，提高睡眠質量。
4. 飲食上要清淡，少吃辛辣刺激性食物，以免加重失眠症狀。
5. 經前可以適當服用中藥調理，以緩解症狀。

經前不寐是一種常見的婦科疾病，如果不及時治療，會影響患者的正常生活和工作。因此，女性朋友在月經前期，如果出現失眠症狀，一定要及時就醫，以免耽誤病情。