《中醫詞典》解釋「經前不寐」的意思

經前不寐，又稱經前失眠，是指月經前數日出現失眠，甚至通宵不寐，經後又恢復正常的一種症候。中醫認為其病因主要有以下幾個方面：

1. 陰虛火旺：月經前期，陰血不足，虛火內生，擾動心神，導致失眠。臨床表現為經前心煩失眠、頭暈目眩、口乾咽燥、腰膝痠軟、月經先期、量少色淡等。舌尖偏紅，苔薄，脈細數。
2. 心肝火旺：月經前期，肝鬱化火，心肝火旺，擾動心神，導致失眠。臨床表現為經前失眠、通宵不寐、心煩易怒、口苦咽乾、頭痛頭暈、乳頭痛癢、月經先期、量多色黯等。舌尖紅刺，苔薄黃，脈弦滑。
3. 心脾兩虛：經期失血過多或經前思慮過度，勞傷心脾，導致心脾兩虛，氣血不足，心神失養，導致失眠。臨床表現為經前失眠、夜夢紛紜、心悸怔忡、面色無華。舌質淡胖，苔薄膩，脈細軟。

治療方面，陰虛火旺經前失眠宜養陰清心安神，可使用黃連阿膠雞子黃湯加味或天王補心丹；心肝火旺經前失眠宜清肝瀉火安神，可使用龍膽胵瀉肝湯加味；心脾兩虛經前失眠宜健脾養血安神，可使用歸脾湯。

除了中醫治療，患者還應該注意以下幾點：

1. 保持良好的睡眠習慣，不要熬夜和看刺激性的影視節目，可以泡腳、喝牛奶等幫助入睡。
2. 避免情緒波動，保持心情舒暢，不要生氣和發怒，以免加重失眠症狀。
3. 適度參加體育鍛煉，提高睡眠質量，增強體質。
4. 飲食上要清淡，少吃辛辣刺激性食物，以免加重失眠症狀。
5. 經前可以適當服用中藥調理症狀。

經前不寐是一種常見的婦科疾病，如果不及時治療，會影響患者的生活和工作。因此，女性朋友在月經前期出現失眠症狀時，應及時就醫，以免耽誤病情。