嗜睡（多寐、好臥、安臥、多臥）

嗜睡指的是不論晝夜，時時欲睡，呼之即醒，醒後欲寐的症狀。

嗜睡的病因多與脾虛、心脾兩虛、腎陽虛衰、腎精不足等有關。

以下是不同病因下的嗜睡治療方法：

1. 濕困脾陽嗜睡：多因冒雨涉水、坐臥濕地、過食生冷、或內濕素盛所致。可用溫中化濕的方法，例如使用胃苓湯進行治療。

2. 心脾兩虛嗜睡：多因病後失調、思慮過度、飲食不節、失血，以致心血耗傷、脾氣不足、心神失養所致。可用補益心脾的方法，例如使用歸脾湯進行治療。

3. 腎陽虛衰嗜睡：多由病邪直犯少陰、失治、誤治，或陽氣屢經克伐，以致陽虛陰盛、昏沉欲睡。可用溫補元陽的方法，例如使用右歸丸、腎氣丸等進行治療。

4. 腎精不足嗜睡：多由勞傷過度、久病遷延不癒、高年體衰，致腎精虧損不足、髓海空虛、頭昏欲睡所致。可用填精補髓的方法，例如使用左歸丸、河車大造丸等進行治療。

嗜睡的預防包括：

1. 保持良好的生活習慣，不熬夜、不暴飲暴食、不吸菸喝酒。
2. 適當參加體育鍛煉，增強體質。
3. 保持心情舒暢，避免精神緊張。
4. 注意飲食調理，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
5. 若出現嗜睡的症狀，應及時就醫，查明病因，對症治療。