《中醫詞典》解釋「偃臥」的意思

偃臥

偃臥，即仰臥，為中醫養生與治療中常見之體位，最早見於《靈樞·刺節真邪》：「血而實者瀉之，因其偃臥，居其頭前，以兩手四指夾按頸動脈。」此姿勢廣泛應用於針灸、推拿及導引等療法，亦與經脈氣血運行密切相關。

從中醫理論而言，偃臥時人體軀幹舒展，四肢自然平放，可使陽氣布散周身，尤利於任脈與足三陰經之氣機流通。任脈主一身之陰，仰臥時腹部放鬆，有助調和脾胃功能，促進水穀運化；而足三陰經（足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經）循行於下肢內側，偃臥時下肢無壓迫，經氣運行更為暢達。

在臨床應用上，偃臥便於醫者操作特定穴位或施行手法。如《靈樞》所述，治療「血實」之證時，令患者仰臥並按壓頸動脈（人迎穴所在），可瀉其有餘之血氣。此外，針灸腹部要穴（如中脘、關元）或施行「導氣」手法時，亦多取此體位，以確保經絡感傳之效。

偃臥亦見於傳統養生法，如《諸病源候論》載「偃臥導引」，通過仰臥調息以行氣活血。後世發展之臥功（如「睡仙功」），亦強調仰臥時需凝神靜氣，配合呼吸吐納，使內氣周流，達致形神兼養之效。

綜觀之，偃臥不僅是基礎體位，更為中醫調治與養生之重要環節，其理論與實踐皆體現「形正氣順」之核心思想。