《中醫詞典》解釋「腰注」的意思

腰注，是指位於腰部的穴位，也被稱為腰俞。根據《太平聖惠方》記載，腰注位於腰俞下三寸，正好在腰骨中央，按壓時可以感受到一個凹陷的穴位。

腰注屬於足太陽膀胱經的一個穴位。根據《針灸大成》和《針灸集成》的記載，腰注即為足太陽之絡。

腰注可以用於治療多種腰部相關的問題，包括腰痛、腰肌勞損、坐骨神經痛、下肢痿痹、下肢麻木、小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、痛經、帶下、陰挺、痔瘡和脫肛等。

針灸治療腰注時，可以直刺穴位0.5-1寸，或者斜刺穴位0.5-1寸。另外，艾灸也可以應用在腰注，可以點燃艾炷灸穴位5-7分鐘，或者使用艾條灸穴位5-10分鐘。

然而，有些情況下是禁忌針灸腰注的，例如腰部存在炎症、腫瘤或者骨折等病症的人不適宜進行針灸治療。