《中醫詞典》解釋「腰注」的意思

腰注

腰注，亦稱腰俞，為經外穴名，首載於《太平聖惠方》。此穴位於人體腰骶部，屬督脈之要穴，具調理氣血、疏通經絡之效，臨床多用於治療腰脊痛、下肢痿痹等症。

定位與解剖
腰注穴位於骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔處。其解剖位置深層為骶神經後支及骶中動脈分支，周邊肌肉包括骶棘肌及腰背筋膜，與督脈、膀胱經密切相關。

功能與主治

1. 通調督脈：督脈主一身之陽氣，腰注穴能調節陽氣運行，改善腰脊強痛、尻尾骨痛等經氣不暢之症。
2. 活血舒筋：通過刺激此穴，可促進局部氣血流通，緩解因寒濕凝滯或勞損所致之腰腿疼痛、下肢麻木。
3. 利下焦：輔助治療與下焦相關之疾，如月經不調、遺尿等，緣其與任脈相交，間接影響衝任二脈。

操作技法
臨床多以針刺或艾灸為主。針刺時直刺0.5～1寸，得氣後施以提插捻轉；艾灸常用溫和灸或隔姜灸，以局部溫熱為度。

配伍應用

• 配腎俞、委中，治腰膝冷痛；
• 配環跳、陽陵泉，療下肢痿痹；
• 配關元、三陰交，調下焦虛寒。

腰注穴之名，既體現其位置特徵，亦反映其注輸氣血之功，為針灸治療腰骶疾患之常用穴。