《中醫詞典》解釋「省嗜慾」的意思

省嗜慾
省嗜慾為中醫養生術語，意指節制對外物的欲求與貪念，以維繫身心平衡。《淮南子·精神訓》提出：「胸腹充而嗜慾省，則耳目清，聽視達矣。」此論述闡明，當人體內氣血充盈，配合外在欲念的斂藏，可促使人體官竅功能清明，進而達到養生延年之效。

從中醫理論而言，嗜慾過度會損傷五臟精氣，尤以「心」「腎」二臟為要。《黃帝內經》云：「恬惔虛無，真氣從之。」強調心神安定、淡泊物欲，方能令先天之精（腎）與神明之主（心）相濟，氣血運行暢達。過度追求聲色、口腹之慾，易導致「相火妄動」（腎中虛火偏亢）或「心神浮越」，出現煩躁、失眠、腰膝酸軟等虛損之症。歷代醫家如朱丹溪在《格致餘論》中亦指出：「嗜慾所奪，其陰易虛」，說明縱慾會耗損陰液，破壞陰陽平衡。

就攝生實踐而言，省嗜慾非謂禁慾，而是依《中庸》「發而皆中節」之理，使情志與需求有所節度。中醫注重「七情和諧」，認為適當調控慾念，可避免情志過極引發氣機紊亂（如鬱怒傷肝、思慮傷脾）。清代醫家汪昂在《勿藥元詮》中歸納：「調息寡言，薄滋味，省思慮，節嗜欲」，將節制慾望列為養生根本之一，與飲食、情志調攝並重。

此概念亦與道家「少私寡欲」思想相合，反映中醫養生「形神共調」的特色——外在行為的收斂（省嗜慾）可促進內在氣血調和，終至「精神內守，病安從來」（《素問·上古天真論》）之境。