《中醫詞典》解釋「情慾」的意思

情慾，養生習語。指人的各種情感和本能慾望。一般而言，中國古代養生學比較強調節制情慾。其中，道家養生學說、道教全真道內修學說、儒家宋明理學修身之道及佛教禪定之說等對此要求甚為嚴厲，醫家養生學說也深受影響。合理節制情慾以助於養生的觀點是應予肯定的。

情慾，指人的各種情感和本能慾望。情感，是人對客觀事物的態度和反應，包括喜、怒、哀、樂等。慾望，是人對某種事物或目的的強烈要求，包括食慾、性慾等。情慾是人類正常的生理和心理需求，但如果過度放縱，就會影響身心健康。

中醫認為，情慾過度會導致氣血紊亂，臟腑功能失調，從而引發各種疾病。因此，在日常生活中，要注意節制情慾，保持情緒平和。

節制情慾的方法有很多，包括以下幾點：

1. 保持規律的生活作息，不要熬夜，不要過度勞累。
2. 適當參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。
3. 多參加社會活動，擴大交往圈，增加生活樂趣。
4. 學會自我調節情緒，保持良好的心態。
5. 遇到不順心的事情，不要生氣，要學會冷靜地處理。
6. 有必要時，可以尋求心理醫生的幫助。

合理節制情慾，可以保持身心健康，延年益壽。

下面是一些古籍中關於情慾的論述：

• 《黃帝內經》：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」
• 《道德經》：「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁田獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。」
• 《孟子》：「養心莫善於寡欲。」
• 《中庸》：「君子之道，內省不疚，外無怨，故君子必慎其獨也。」
• 《論語》：「子曰：吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」

這些論述都強調了節制情慾的重要性。合理節制情慾，可以使人身心健康，延年益壽。