《中醫詞典》解釋「逆注」的意思

逆注

經穴別名。出《[針灸甲乙經](/dic/19810)》。即溫溜。參見該條。

逆注，出自《針灸甲乙經》。《針灸甲乙經》卷二十八：“逆注在手太陰經，腕後一寸，掌後三寸，當大魚際後，去骨一分，以手指按之，如溫溜然，故名逆注。”

《針灸甲乙經》是一部中醫古籍，成書於唐代。全書共三十卷，分為上、中、下三篇。上篇論述經絡、腧穴、針灸、灸法等內容；中篇論述針灸治療疾病的方法；下篇論述針灸治療疾病的方劑。

《針灸甲乙經》是一部重要的中醫古籍，對後世的中醫學發展產生了深遠的影響。其中，逆注穴是手太陰肺經上的一個穴位，位於腕後一寸，掌後三寸，當大魚際後，去骨一分。《針灸甲乙經》中記載，逆注穴有溫通經脈、緩解疼痛的作用。

現代醫學研究表明，逆注穴位於手掌的橈骨莖突處，其主要作用是緩解腕關節疼痛、手掌麻木等症狀。此外，逆注穴還具有調節血壓、改善睡眠等作用。

逆注穴的定位

逆注穴位於手掌的橈骨莖突處，其定位方法如下：

1. 握拳，掌心向上。
2. 在手掌的橈骨莖突處，可以看到一個凹陷，這個凹陷就是逆注穴。

逆注穴的功效

逆注穴具有溫通經脈、緩解疼痛的作用。臨床上，逆注穴主要用於治療腕關節疼痛、手掌麻木等症狀。此外，逆注穴還具有調節血壓、改善睡眠等作用。

逆注穴的使用方法

逆注穴的使用方法如下：

1. 用手指按壓逆注穴，力度以感到酸脹為宜。
2. 按壓逆注穴，可以緩解腕關節疼痛、手掌麻木等症狀。
3. 按壓逆注穴，可以調節血壓、改善睡眠。

逆注穴的注意事項

1. 逆注穴位於手掌，皮膚較薄，按壓時要注意力度，以免損傷皮膚。
2. 逆注穴是手太陰肺經上的一個穴位，如果有肺部疾病，不宜按壓逆注穴。
3. 孕婦在孕期不宜按壓逆注穴。

逆注穴的保健作用

逆注穴具有溫通經脈、緩解疼痛的作用。平時可以多按摩逆注穴，可以起到保健作用。具體方法如下：

1. 用手掌按摩逆注穴，力度以感到酸脹為宜。
2. 每天按摩逆注穴1-2次，每次按摩5-10分鐘。
3. 按摩逆注穴可以緩解腕關節疼痛、手掌麻木等症狀。
4. 按摩逆注穴可以調節血壓、改善睡眠。

逆注穴的食療方

1. 逆注穴茶：取生薑3片，大棗5枚，紅糖適量。將生薑和大棗洗淨，放入杯中，加入開水，浸泡10分鐘，加入紅糖，攪拌均勻即可飲用。
2. 逆注穴粥：取粳米100克，紅棗5枚，生薑3片。將粳米和紅棗洗淨，放入鍋中，加入適量水，煮至粥熟，加入生薑，攪拌均勻即可食用。

逆注穴的食療方具有溫通經脈、緩解疼痛的作用。平時可以適當食用，可以起到保健作用。