《中醫詞典》解釋「斷乳法」的意思

斷乳法

斷乳法，又稱「回乳」或「止乳」，是中醫針對嬰兒成長階段，逐步減少或停止母乳餵養的一種方法。中醫認為，母乳為氣血所化，其質地與母親的體質、飲食及情志密切相關。隨着嬰兒臟腑功能逐漸成熟，需適時引入其他食物以輔助生長發育，而斷乳即為此過程中的重要環節。

斷乳的適當時機

《諸病源候論》提及：「小兒初生，乳哺有常，不可過飽，亦不可過飢。」嬰兒出生後，母乳雖為最佳營養來源，然隨月齡增長，單靠母乳已不足以滿足其需求。中醫主張，嬰兒於8至12個月時，脾胃運化功能漸趨完善，此時為斷乳的適當時期。若嬰兒消化能力較強，可提前於6個月後逐步減少哺乳次數，並輔以其他食物。

斷乳的漸進方法

中醫強調「循序漸進」，斷乳不宜驟然停止，以免影響嬰兒脾胃及母親氣血調和。傳統方法如下：

1. 初期輔食添加（2-5個月）

   • 2個月起：可餵食少量米湯，以助脾胃適應穀物之氣。
   • 3個月：消化力強者，可嘗試稀粥，以養胃氣。
   • 4-5個月：逐步加入蛋黃、菜泥等柔軟易化之物，以滋養氣血，助長肌肉。

2. 中期減乳（6-12個月）

   • 6個月後：母乳次數可漸減，改以稠粥、軟爛麵食等為主，輔以少量魚肉末或豆製品，以補益精微。
   • 8-10個月：進一步減少哺乳，增加固體食物比例，如蒸蛋、細碎蔬菜等，強化脾胃運化之力。

3. 完全斷乳（1歲左右）

   • 待嬰兒能穩定攝取多樣食物，且無消化不良之象，即可完全停止哺乳。

中醫對斷乳的理論依據

中醫認為，母乳為「陰血所化」，過度哺乳可能耗傷母體氣血，故需適時調節。《婦人良方》指出：「乳子過久，反損脾胃。」嬰兒脾胃嬌嫩，若長期依賴母乳，易致運化乏力，反而影響其自立消化功能。此外，適時斷乳亦有助母親氣血回歸，避免因長期泌乳導致氣虛或肝鬱。

飲食調理與斷乳

為使嬰兒順利適應斷乳，中醫注重飲食的「性味」與「配伍」。初期輔食宜選甘平或甘溫之物，如米粥、山藥、紅棗等，以健脾益氣；後期可加入少量甘淡之品，如茯苓、蓮子，以助滲濕和胃。避免過早給予肥甘厚味或生冷之物，以防損傷脾胃陽氣。

斷乳法不僅是飲食習慣的轉變，更是嬰兒從「純陰母乳」過渡至「五穀雜糧」的關鍵階段。中醫透過漸進式調整，使嬰兒脾胃得以穩健發展，為日後健康奠定基礎。