《中醫詞典》解釋「肌束」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


肌束是指肌肉纖維彼此緊密捲曲在一起的狀態,即筋縮的表現之一。根據明代醫家朱震亨所著的《醫學入門》,肌束穴位於臂內廉,當肘後一寸處,主治肘臂疼痛、麻木、屈伸不利等症。

現代研究表明,肌束穴位於臂部尺神經分佈區域,具有鎮痛、消炎、促進局部血液循環的作用。因此,臨床常常使用肌束穴來治療肘臂疼痛、麻木、屈伸不利等症狀。

取穴方法如下:

  1. 正坐或仰臥,屈肘至肘後一寸處,可以找到一個凹陷點,按壓此處會有酸脹感。
  2. 也可以在肘後一寸處,尋找尺骨鷹嘴突,肌束穴位於鷹嘴突下方。
  3. 取穴時,可以使用拇指指腹按壓穴位,力度以感到酸脹為宜。

按摩肌束穴可以單獨進行,也可以與其他穴位結合進行按摩。按摩時,可以先用手掌輕輕按摩穴位周圍的肌肉,然後以拇指指腹按壓穴位,每次按壓5-10秒,重複3-5次。

肌束穴的按摩有助於鎮痛、消炎,並促進局部血液循環。對於肘臂疼痛、麻木、屈伸不利等症狀有一定療效。不過,按摩時需要注意肌束穴位於肘後,皮下組織較薄,所以按摩力度應適宜以免損傷皮膚。此外,如果皮膚有破損或感染情況,則不適宜按摩肌束穴。