《中醫詞典》解釋「肌節」的意思

肌節

肌節是人體筋脈的所在和所屬部位。根據《靈樞.衛氣失常》的記載：「筋部無陰無陽，無左無右，候病所在。」這句話的意思是，肌節不分陰陽，不分左右，是筋脈病變的所在。

肌節是筋脈的起始和終止點，也是筋脈運行的通道。它的數量很多，分佈在人體各個部位。肌節的大小和形狀各異，有的像圓珠，有的像扁豆，有的則像小棒。肌節的主要功能包括連接骨骼和肌肉，傳遞神經衝動，以及調節肌肉的收縮和舒張。

肌節是筋脈的重要組成部分，與人體的健康密切相關。一旦肌節受到病變，就可能導致筋脈功能障礙，而引發一系列疾病。因此，為了保持健康，我們需要妥善照顧好肌節。

以下是保養肌節的一些建議方法：

1. 保持良好的姿勢：不良的姿勢會對肌節造成損傷，因此，我們需要養成良好的坐姿、站姿和睡姿習慣。

2. 適當運動：運動可以增強肌肉力量，改善肌節的血液循環，有助於肌節的保養。

3. 避免受涼：受涼會導致肌肉收縮，不利於肌節的保養。

4. 注意營養攝取：多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助於肌節的保養。

5. 保持良好的心態：情緒不佳會導致肌肉緊張，不利於肌節的保養。

總結來說，肌節是筋脈的重要組成部分，維護肌節的健康與保持整體健康息息相關。因此，為了保持良好的健康狀態，我們必須妥善保護好肌節。