《中醫詞典》解釋「津洩」的意思

熬夜和過度勞累。

3. 避免受到外感六淫的侵害，保持室內空氣清新，適度增加運動，提升身體的抵抗力。

4. 積極處理情緒，保持心情愉快，適度放鬆，避免長期受到七情的困擾。

5. 定時飲水，適當補充水分，特別是在乾燥季節或氣候乾燥的地區。

總結：津洩是指人體津液外洩的病證，常見症狀為口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾燥等。其病因主要為外感六淫、內傷七情、飲食不節、勞倦過度和久病體虛。治療上，需針對不同病因進行辨證施治，選用辛溫解表、養陰生津、疏肝解鬱、健脾益胃、益氣養陰等藥物。預防上，要注意飲食調節，保持良好生活習慣，避免外感六淫和七情的侵害，定時補充水分等。