《中醫詞典》解釋「建裡」的意思

建裡穴

經穴名稱
建裡穴為任脈之要穴，首載於《針灸甲乙經》。「建」有建立、調理之意，「裡」指內在臟腑，此穴名喻其能調和中焦、健運脾胃之功。

定位與解剖
位於上腹部，前正中線上，臍中上3寸處（約四橫指）。局部解剖層次依次為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜等。此處分佈有第八肋間神經前皮支，以及腹壁上動脈與腹壁下動脈分支的交會區域，屬氣血匯聚之處。

功能主治
建裡穴為調理中焦之樞紐，主要針對脾胃系疾患：

1. 消化系統病症：如胃脘脹痛、嘔吐呃逆、腹瀉腸鳴、食慾不振，對急慢性胃炎、胃下垂有一定緩解作用。
2. 水濕代謝失調：可改善因脾虛濕困所致之水腫、小便不利。
3. 氣機升降失常：緩解因中氣下陷引起的腹脹、泄瀉，或胃氣上逆之噯氣。
   其機理在於刺激此穴能激發任脈經氣，協調脾胃升清降濁之能，促進水穀運化。

針刺與灸法

• 針刺：直刺1~1.5寸，得氣後可行提插捻轉手法，以局部酸脹感擴散至胃脘部為佳。
• 艾灸：宜用溫和灸或隔姜灸，艾炷灸5~7壯，或艾條懸灸10~20分鐘，可溫補脾陽、散寒止痛。

配伍應用
臨床常配伍足三里（雙側）以強化健運脾胃之效；若兼寒濕內蘊，可加灸中脘；配合內關則能寬胸降逆，止嘔效果更著。

中醫理論延伸
從經絡循行看，任脈為「陰脈之海」，建裡穴居其中焦樞紐，與足太陰脾經、足陽明胃經氣血相通。根據《難經》「中焦者，在胃中脘」之論，此穴能調節中焦如漚之功能，轉化水穀精微，為後天氣血生化之源。
歷代醫家如明代《針灸大成》強調其「主腹脹逆氣，胃中寒」；現代針灸學則結合解剖，認為刺激此穴可調節胃腸蠕動與消化液分泌。