海原穴

海原穴是足少陽膽經的穴位，位於小腿外側。具體位置是在外踝尖上方5寸，靠近腓骨前緣和腓腸肌外側緣。

海原穴的別名是衝陽，這個名稱可以在《針灸甲乙經》中找到。海原穴也可以稱為衝陽穴。

海原穴有疏肝理氣、通經活絡、舒筋活血的功效。它主要用於治療脅肋脹痛、下肢痿痹、腳氣、膝關節疼痛等問題。

取穴方法

1. 正坐或仰臥位。
2. 在小腿外側，當外踝尖上方5寸，腓骨前緣，腓腸肌外側緣處取穴。

穴位解剖

• 位置：在腓骨長肌、腓骨短肌、腓腸肌外側緣。
• 神經：含腓腸外側皮神經和腓腸神經。

穴位配伍

• 配足三里穴、陽陵泉穴可以疏肝理氣、通經活絡，特別適用於治療脅肋脹痛。
• 配三陰交穴、太沖穴可以舒筋活血、通絡止痛，尤其對於下肢痿痹、腳氣和膝關節疼痛效果顯著。

艾灸方法

可以使用艾條灸海原穴5-10分鐘，或者使用三棱針點刺出血後留針10-15分鐘。

注意事項

孕婦禁止使用艾灸治療。