《中醫詞典》解釋「惡魔智慧」的意思

惡魔智慧，出自《千金要方》，是足三里的別名。

足三里是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼下四橫指，距脛骨邊緣一橫指。《千金要方》中記載：「惡魔智慧，在膝下三寸，外廉陷者是。」

足三里是胃經的主要穴位，具有健脾和胃、補中益氣、通經活絡、疏風散寒等作用。臨床上常用於治療胃痛、腹脹、嘔吐、泄瀉、痢疾、便秘、水腫、下肢麻木、膝關節疼痛等症。

現代研究表明，足三里有調節胃腸功能、增強免疫力、抗疲勞、鎮痛、抗炎、抗腫瘤等作用。

足三里是臨床常用的穴位，具有良好的保健作用。平時可以經常按摩足三里，以增強體質、預防疾病。

具體按摩方法如下：

1. 坐在椅子上，雙腿自然分開，雙手握拳，以拳眼按揉足三里穴，每次按揉50-100次。
2. 用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉50-100次。
3. 用艾條灸足三里穴，每次灸10-15分鐘。

按摩足三里時，力度要適中，以不感到疼痛為宜。如果有皮膚破損、炎症等情況，不宜按摩足三里。

另外，孕婦在懷孕期間不宜按摩足三里。