《中醫詞典》解釋「骭」的意思

骭穴的簡介與功效

骭穴是人體的一個穴位，位於大腿前側，股骨外上髁上方，髂前上棘與髂嵴連線的中點處。骭穴屬於足陽明胃經的穴位，主通於四肢，有疏通經絡、活血化瘀的功效。

骭穴的主要功效包括疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛等。因此，骭穴可以用於治療下肢痿痹、膝關節疼痛、腰腿疼痛、小腿抽筋等症狀。

• 下肢痿痹：指下肢肌肉無力，活動不便，常見於中老年人。

• 膝關節疼痛：指膝關節周圍的疼痛，常見於老年人和運動員。

• 腰腿疼痛：指腰部和腿部的疼痛，常見於久坐、久站、腰部受涼等人羣。

• 小腿抽筋：指小腿肌肉突然收縮，引起疼痛。

骭穴的按摩方法和注意事項

按摩是一種常用的療法，可以通過按摩骭穴來達到治療的效果。按摩骭穴的方法是用手指按揉骭穴，每次按揉約5分鐘，每天2-3次。另外，艾灸也是一種常用的治療方法，每次艾灸骭穴約10-15分鐘，每週2-3次。

但在進行按摩或艾灸骭穴時，需注意以下事項：

• 骭穴位於大腿前側，皮下有股動脈、股靜脈、股神經通過。在按摩或艾灸骭穴時，要注意力度，避免損傷皮膚和血管神經。

• 若存在下肢水腫、下肢靜脈曲張等疾病，不宜按摩或艾灸骭穴。

參考資料

• 靈樞.經脈
• 骭骨 - 中醫百科
• 骭穴 - 中醫百科
• 陽明經 - 中醫百科