複骨

複骨（也稱為伏骨），是指第六頸椎以上的椎骨。它位於項後，即第六頸椎以上，第七頸椎以下，且位於大椎穴上方。

複骨是人體中一個重要的骨骼結構，它承擔著支撐頭部和頸部的作用，並由多塊椎骨組成。每塊椎骨之間都有椎間盤，這些椎間盤扮演著緩衝的角色。

複骨的狀況與人體的健康密切相關。若複骨出現問題，往往會引起頭痛、頸痛、肩背痛等症狀。因此，維護複骨的健康非常重要，平時應該注意保護它，避免受傷。

以下是幾種保養複骨的方法：

1. 保持良好的坐姿和站姿。

2. 避免長時間低頭伏案工作。

3. 適當進行頸部和肩背部的運動。

4. 注意保暖，避免受涼。

5. 如出現複骨疼痛的症狀，應及時就醫。

保護複骨不僅可以減輕日常生活中的不適，還可以維護整體健康。因此，我們應該重視複骨的保護，並注意預防措施，避免引發問題。