《中醫詞典》解釋「肺腎相」的意思

肺腎相虛的症狀包括氣短乏力、咳嗽痰多、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭暈目眩、失眠多夢、健忘、食慾不振、消瘦、小便不利、大便溏泄、女性月經不調和男性陽痿早泄等。

治療肺腎相虛可選擇中醫中藥治療、針灸治療、食療治療、運動治療和心理治療等方法。中醫中藥可以使用黃芪、山藥、枸杞子和熟地黃等藥物來補肺益腎；針灸可以針灸肺俞穴、腎俞穴和太溪穴等穴位；食療可以多吃牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、魚蝦蟹、豆類、蔬菜和水果等具有補肺益腎功效的食物；運動可以慢跑、散步、游泳、太極拳和八段錦等補肺益腎；心理治療可以聽音樂、看書、寫字、畫畫和做手工等舒緩心情、放鬆身心。

預防肺腎相虛的方法包括保持良好的生活習慣、注意飲食調理和適當運動。