《中醫詞典》解釋「腓」的意思

腓

腓指的是小腿的肚子部位，也叫做腨、臑、腓臑，是腓腸肌的一部分。腓腸肌是小腿後側的肌肉，起自股骨外側髁，止於脛骨下端。腓腸肌有兩個頭，外側頭起自股骨外側髁，內側頭起自股骨內側髁。腓腸肌是主要的小腿肌肉，它可以使小腿後部屈曲，並且可以使腳背向上翹起。

腓腸肌是人體重要的肌肉，它可以幫助我們行走、跑步、跳躍等。如果腓腸肌受傷，會影響我們的活動。腓腸肌的常見損傷有腓腸肌拉傷和斷裂。腓腸肌拉傷是在運動過程中突然受到過度牽拉而引起的損傷，症狀包括小腿後部疼痛、腫脹、肌肉僵硬等。腓腸肌斷裂則是在運動過程中突然受到強大外力而引起的損傷。如果出現腓腸肌拉傷或斷裂的症狀，應該立即停止運動，並到醫院進行檢查和治療。

我們應該注意保護腓腸肌。在運動前，應該做好熱身運動，避免腓腸肌拉傷。在運動中，也應該注意控制速度和強度，避免腓腸肌斷裂。如果出現腓腸肌拉傷或斷裂的症狀，應該立即停止運動，並到醫院進行檢查和治療。