《中醫詞典》解釋「閃挫」的意思

閃挫是指閃傷和挫傷的總稱。閃傷是因為軀幹突然旋轉或屈伸而導致筋膜、韌帶或肌腱等組織受到急性拉扯而損傷，這種傷害屬於扭傷的範疇，常見於腰部。挫傷則是指皮膚或軟組織受到鈍器直接撞擊而受損，造成肌肉等組織的損傷。

閃挫是一種常見的運動損傷，在腰部、膝關節和踝關節等部位常發生。閃挫的症狀主要包括疼痛、腫脹、瘀血和活動受限等。治療閃挫的方法包括休息、冰敷、熱敷、按摩、理療和藥物治療等。

以下是一些預防閃挫的方法：

1. 避免劇烈運動。
2. 做好熱身運動。
3. 注意保護關節。
4. 提升體質。

閃挫是一種可以治癒的損傷，但如果不及時治療，可能會導致關節功能障礙。因此，如果出現閃挫的症狀，應該及早到醫院就診。

以下是《黃帝內經》中有關閃挫的記載：

• 「閃挫者，是因為筋脈突然拉扯，血氣不暢，所以身體會感到疼痛，活動也受限。」
• 「閃挫者，是因為筋脈突然拉扯，血氣不暢，所以身體會感到疼痛，活動也受限，治療這種損傷最好的方法是按摩。」

閃挫是一種常見的運動損傷，但如果不及時治療，可能會導致關節功能障礙。因此，如果出現閃挫的症狀，應該及早到醫院就診。