《中醫詞典》解釋「納呆」的意思

納呆，又稱胃呆、胃納呆滯，是指胃的受納功能呆滯，即消化不良、食慾不振的症狀。如果胃口不好，常有飽滯之感的，稱為「胃納呆滯」。

納呆是一種常見的消化系統疾病，多由飲食不節、情志不遂、勞倦過度等因素引起。臨床表現為食慾不振、噁心嘔吐、腹脹腹痛、大便溏薄等。

納呆的病因主要有以下幾方面：

1.飲食不節：飲食不節是導致納呆的主要原因之一。暴飲暴食、飲食不潔、過食生冷油膩等都會損傷脾胃，導致脾胃功能失調，從而引起納呆。

2.情志不遂：情志不遂是導致納呆的另一個重要原因。長期情緒不佳，精神緊張、抑鬱等都會影響脾胃的運化功能，導致納呆。

3.勞倦過度：勞倦過度也是導致納呆的原因之一。勞倦過度會耗傷氣血，損傷脾胃，導致脾胃功能失調，從而引起納呆。

納呆的治療方法主要有以下幾種：

1.飲食調理：飲食調理是治療納呆的重要方法之一。宜食清淡易消化的食物，如米粥、麵條、蔬菜、水果等。忌食油膩、生冷、辛辣等刺激性食物。

2.藥物治療：藥物治療是治療納呆的另一種方法。常用中藥有香砂六君丸、保和丸、四君子湯等。

3.針灸治療：針灸治療是治療納呆的有效方法之一。常用穴位有中脘、足三里、脾俞、胃俞等。

4.心理治療：心理治療是治療納呆的重要方法之一。通過心理疏導，緩解患者的精神壓力，改善情緒，可以有效改善納呆的症狀。

納呆的預防方法主要有以下幾點：

1.飲食有節：飲食要定時定量，不暴飲暴食，不吃生冷油膩食物。

2.情志舒暢：保持良好的心情，避免情緒波動。

3.勞逸結合：勞逸結合，避免過度勞累。

4.適當鍛鍊：適當鍛鍊，增強體質。

納呆是一種常見的消化系統疾病，但如果能做到早發現、早治療，是可以治癒的。因此，如果出現納呆的症狀，一定要及早到醫院就診，以免延誤病情。

以下是《黃帝內經》中關於納呆的論述：

「胃者，水谷之海，五臟六腑之關鍵，百病之原也。納谷則和，不納則不和。和則胃氣得以通，不和則胃氣不通。胃氣不通，則百病生。」

這段話是說，胃是人體的一個重要器官，它負責消化食物和吸收營養。如果胃的功能正常，則人體的消化吸收功能就會正常，身體就會健康。如果胃的功能不正常，則人體的消化吸收功能就會受到影響，就會出現各種各樣的疾病。

「胃氣不通，則百病生」這句話告訴我們，胃的功能對人體健康的重要性。如果胃的功能不正常，就會導致各種各樣的疾病。因此，我們要重視胃的健康，養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，不吃生冷油膩的食物，保持良好的情緒，適當鍛鍊，以保持胃的健康。