《中醫詞典》解釋「筋骨懈墮」的意思

筋骨懈墮，中醫名詞，指筋骨鬆弛無力，難以支撐身體的症狀。

《黃帝內經》中記載：「筋骨懈墮，不能久立。」《素問·骨空論》中記載：「筋骨懈墮，不能久立，此為筋骨虛也。」《靈樞·本輸》中記載：「筋骨懈墮，不能久立，此為筋骨虛也。」

筋骨懈墮是由於筋骨虛弱所致，主要表現為筋骨鬆弛無力，難以支撐身體，常常伴有腰酸背痛、腿腳無力等症狀。

筋骨懈墮的病因主要有以下幾個方面：

1、先天不足：由於先天稟賦不足，導致筋骨發育不良，容易出現筋骨懈墮的症狀。

2、後天失養：由於後天飲食不當、勞逸失度、久病久坐等因素，導致筋骨得不到充分的營養和鍛鍊，從而出現筋骨懈墮的症狀。

3、外感六淫：由於外感風寒、濕熱等邪氣，侵襲筋骨，導致筋骨失去濡養，從而出現筋骨懈墮的症狀。

4、內傷七情：由於情志不遂，肝氣鬱結，導致氣血失和，筋骨失養，從而出現筋骨懈墮的症狀。

筋骨懈墮的治療方法主要包括以下幾種：

1、針灸療法：針灸可以疏通經絡、調和氣血、補益筋骨，對於治療筋骨懈墮有一定的效果。

2、推拿療法：推拿可以疏通經絡、活血化瘀、舒筋通絡，對於治療筋骨懈墮有一定的效果。

3、藥物療法：中醫可以根據患者的具體病情，使用補益肝腎、強筋健骨的藥物進行治療。

4、食療療法：可以多吃一些具有補益肝腎、強筋健骨的食物，如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、魚肉、蝦、蟹、豆製品、黑豆、黑芝麻、核桃、花生、山藥、枸杞、黃精、當歸、熟地、白朮等。

5、運動療法：可以適當進行一些體育鍛鍊，如散步、慢跑、游泳、太極拳、八段錦等，以增強體質、改善筋骨功能。

筋骨懈墮的預防方法主要包括以下幾點：

1、平時要注意飲食調養，多吃一些具有補益肝腎、強筋健骨的食物，如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、魚肉、蝦、蟹、豆製品、黑豆、黑芝麻、核桃、花生、山藥、枸杞、黃精、當歸、熟地、白朮等。

2、平時要注意適當進行體育鍛鍊，以增強體質、改善筋骨功能。

3、避免過度勞累，注意勞逸結合。

4、保持良好的精神狀態，避免情緒波動過大。

5、注意防寒保暖，避免受寒。

6、定期進行體檢，早期發現、早期治療。