《中醫詞典》解釋「精不足者補之以味」的意思

精不足者補之以味

精不足者補之以味，語出《素問·陰陽應象大論》。精不足，指人體的精髓虧虛，當補之以厚味，使精髓逐漸充實；厚味，指富於營養的動植物食品，也指味厚的藥物，如熟地、肉蓯蓉、鹿角膠等藥。

精不足是指人體的精髓虧虛，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、四肢乏力、精神不振、失眠多夢、健忘等症狀。精不足的病因主要有以下幾方面：

1、先天不足：先天不足是指由於父母遺傳因素，導致孩子出生時就精不足。

2、後天失養：後天失養是指由於後天飲食不當、勞累過度、房事不節等原因，導致精不足。

3、疾病所致：疾病所致是指由於某些疾病，如慢性腎炎、糖尿病等，導致精不足。

精不足的治療方法主要有以下幾種：

1、飲食調理：飲食調理是治療精不足的重要方法，可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品、蔬菜和水果等。

2、藥物治療：藥物治療是治療精不足的常用方法，可以使用一些補益精髓的藥物，如熟地、肉蓯蓉、鹿角膠等。

3、針灸治療：針灸治療是治療精不足的有效方法，可以通過針刺穴位，調理陰陽、疏通經絡，改善精髓虧虛的症狀。

4、中醫推拿：中醫推拿是治療精不足的有效方法，可以通過推拿穴位，疏通經絡、調理氣血，改善精髓虧虛的症狀。

5、食療：食療是治療精不足的有效方法，可以多吃一些具有補益精髓功效的食物，如山藥、枸杞、黑豆、核桃等。

6、運動療法：運動療法是治療精不足的有效方法，可以通過適當的運動，增強體質、改善精髓虧虛的症狀。

精不足者補之以味，是指人體的精髓虧虛，當補之以厚味，使精髓逐漸充實。厚味，指富於營養的動植物食品，也指味厚的藥物，如熟地、肉蓯蓉、鹿角膠等藥。精不足的病因主要有先天不足、後天失養、疾病所致等。治療方法主要有飲食調理、藥物治療、針灸治療、中醫推拿、食療、運動療法等。