《中醫詞典》解釋「裏寒」的意思

寒是中醫名詞，是指臟腑的寒症，多因陽氣不足，或外寒傳裏所致。主要病狀有畏寒肢冷、面色蒼白、腰膝酸冷、大便溏泄、小便清長、脈沉遲或微細、舌質淡苔白潤等。

《黃帝內經》中說：「寒者，陰氣盛而陽氣衰也。」寒是陰邪的一種，其性凝滯，喜停留，主收引。寒邪侵襲人體，可導致臟腑功能失調，出現一系列寒證臨床表現。

寒證的臨床表現主要有：

1. 畏寒肢冷：是寒證最常見的症狀之一。由於寒邪凝滯，陽氣不振，導致機體產生畏寒怕冷的感覺，四肢冰涼，手足不溫。
2. 面色蒼白：寒邪侵襲人體，可導致氣血運行不暢，面色蒼白。
3. 腰膝酸冷：寒邪侵襲人體，可導致腰膝關節酸冷，活動不利。
4. 大便溏泄：寒邪侵襲人體，可導致大便溏泄，甚至腹瀉。
5. 小便清長：寒邪侵襲人體，可導致小便清長，甚至尿頻。
6. 脈沉遲或微細：寒邪侵襲人體，可導致脈象沉遲或微細。
7. 舌質淡苔白潤：寒邪侵襲人體，可導致舌質淡，苔白潤。

寒證的治療，以溫陽散寒為主。常用中藥有附子、乾薑、肉桂、白朮、蒼朮、細辛、桂枝、白芍等。

寒證的預防，主要包括以下幾方面：

1. 注意保暖，避免受寒。
2. 飲食宜清淡，不宜吃生冷寒涼之物。
3. 適當鍛鍊，增強體質。
4. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。
5. 平時可以多喝生薑紅糖水，有助於預防寒證。

寒證是一種常見的疾病，如果出現相關症狀，應及時就醫，以免延誤病情。