《中醫詞典》解釋「臂五里」的意思

臂五里，經穴別名。見《聖濟總錄》。即手五里。見該條。

臂五里，出《聖濟總錄》。別名手五里。在臂外側，當臂後下骨下緣，與肘尖平，距肘尖4寸。布有橈神經、橈動脈。主治肩臂疼痛，肘臂無力，手麻，瘰癧。

臂五里穴位於人體的手臂外側，當臂後下骨下緣，與肘尖平，距肘尖4寸。臂五里穴是手陽明大腸經的穴位，具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的功效。臂五里穴可以用於治療肩臂疼痛、肘臂無力、手麻、瘰癧等疾病。

臂五里穴的取穴方法是：患者坐位或仰臥位，在手臂外側，當臂後下骨下緣，與肘尖平，距肘尖4寸處，可觸及一凹陷，該凹陷處即是臂五里穴。臂五里穴可以用手指按揉，也可以用艾灸的方法進行治療。

臂五里穴的按摩方法是：用拇指指腹按揉臂五里穴，力度以稍有酸脹感為宜，每次按揉1-3分鐘，每天2-3次。臂五里穴的艾灸方法是：用艾條在臂五里穴上灸，每次灸5-10分鐘，每天1-2次。

臂五里穴具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的功效，可以用於治療肩臂疼痛、肘臂無力、手麻、瘰癧等疾病。臂五里穴的取穴方法是：患者坐位或仰臥位，在手臂外側，當臂後下骨下緣，與肘尖平，距肘尖4寸處，可觸及一凹陷，該凹陷處即是臂五里穴。臂五里穴可以用手指按揉，也可以用艾灸的方法進行治療。