《中醫詞典》解釋「臂五里」的意思

臂五里穴

臂五里穴位於人體的手臂外側，當臂後下骨下緣，與肘尖平，距肘尖4寸。臂五里穴是手陽明大腸經的穴位。

穴位特徵和主治

• 距肘尖4寸，位於臂外側。
• 布有橈神經、橈動脈。
• 主治肩臂疼痛，肘臂無力，手麻，瘰癧。

使用方法

• 可以用手指按揉臂五里穴，每次按揉1-3分鐘，每天2-3次。
• 也可以用艾灸的方法進行治療，每次灸5-10分鐘，每天1-2次。

作用與效果

• 疏通手陽明大腸經絡。
• 行氣活血，消腫止痛。

注意事項

• 按摩時力度以稍有酸脹感為宜。
• 艾灸時要注意火候，避免燒傷皮膚。

臂五里穴具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛的功效，可以用於治療肩臂疼痛、肘臂無力、手麻、瘰癧等疾病。在按摩時要注意力度，應以稍有酸脹感為宜；而在艾灸時要注意火候，避免燒傷皮膚。