《中醫詞典》解釋「肺虛」的意思

肺虛是指肺氣不足或肺陰虛。常見的臨床表現有少氣、呼吸淺短、耳聾和咽乾等。肺虛的病因主要包括先天不足、後天失調、飲食不當、情志不遂和勞累過度。先天肺氣不足是指肺為嬌體，較易受損，在出生時就已經肺氣不足。而後天失調則是指長期處於不良環境中，如空氣污染、粉塵和噪音等，導致肺臟受損。飲食不當包括過食生冷、油膩和辛辣等食物，這些食物會損害肺臟。情志不遂則是指長期情緒不佳，會導致肺氣鬱結，進而引起肺虛。勞累過度會耗損肺氣，也會導致肺虛。

肺虛的症狀主要包括氣短乏力、咳嗽、咯血、胸悶胸痛、咽乾咽痛、聲音嘶啞、頭暈目眩、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、手足冰涼、大便溏薄和小便清長。

治療肺虛的方法包括益氣補肺、滋陰潤肺、清熱化痰、宣肺止咳和補腎益肺。益氣補肺可以使用黃芪、人參和白朮等中藥。滋陰潤肺可以使用百合、麥冬和玉竹等中藥。清熱化痰可以使用桑葉、菊花和夏枯草等中藥。宣肺止咳可以使用麻黃、杏仁和五味子等中藥。補腎益肺則可以使用熟地黃、山藥和枸杞子等中藥。

預防肺虛的方法包括保持良好的生活習慣，例如戒菸戒酒、不熬夜、避免暴飲暴食和進行適量的身體運動。另外，注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃生冷油膩辛辣等刺激性食物也很重要。保持良好的心情，避免情緒激動也能預防肺虛。此外，加強肺部鍛鍊，如深呼吸、太極拳和八段錦等有助於肺部健康的運動也是一個重要的預防措施。定期進行體檢能夠早發現早治療肺虛的問題。