《中醫詞典》解釋「癖嗜」的意思

癖嗜，又稱癖好、嗜好。是指人們對某種事物或行為的偏好，並且這種偏好會影響到日常生活。癖嗜可以是好的，也可以是壞的。好的癖嗜可以讓人們更加專注，更加有效率。壞的癖嗜則會讓人們沉迷其中，無法自拔。

癖嗜在醫學上被認為是一種致病因素。偏於某種積久成習的嗜好，多指飲食方面。《素問·至真要大論》曰：“嗜欲無度，則傷真氣。”《靈樞·本神》曰：“嗜欲無度，則傷精。”《金匱要略·血痹虛勞病脈證治》曰：“陰虛則陽盛，陽盛則陰虛，陰陽相搏，則為癖。”

癖嗜的形成原因有很多，包括先天因素和後天因素。先天因素包括遺傳因素和體質因素。後天因素包括環境因素和生活習慣因素。

癖嗜的危害主要有以下幾方面：

1. 影響身體健康。長期沉迷於某種癖嗜，會影響到正常的飲食、睡眠、工作和學習，從而導致身體健康受到損害。
2. 影響心理健康。長期沉迷於某種癖嗜，會導致心理上的依賴，從而影響到心理健康。
3. 影響社會功能。長期沉迷於某種癖嗜，會影響到正常的社交和工作，從而影響到社會功能。

如何戒除癖嗜？

戒除癖嗜並非易事，需要患者有堅定的意志和家人朋友的支持。戒除癖嗜的方法有很多，包括：

1. 認清自己患有癖嗜的事實，並且樹立戒除癖嗜的決心。
2. 找出導致自己患有癖嗜的原因，並且採取相應的措施來解決這些原因。
3. 尋求專業的心理諮詢和治療。
4. 參加戒除癖嗜的互助團體。
5. 建立良好的生活習慣，比如規律的作息、健康的飲食、適量的運動等。
6. 避免接觸與癖嗜相關的物品和環境。

戒除癖嗜是一個漫長而艱辛的過程，需要患者付出巨大的努力。但是只要堅持下去，就一定能夠成功。